1- 4 jours de base- Accompagner un individu dans les transitions de vie personnelle et professionnelle avec les ateliers AD-Ré
Prochaines sessions
Du novembre 9, 2026 au décembre 1, 2026
Programme de la formation
Partie 1 : Contenus principaux des 4 jours de base :
Jour 1 :
Introduction au concept de résilience
• Définitions et apports issus de la littérature scientifique (Scali, Rutter, Masten…).
• Résilience individuelle, psychosociale et professionnelle : distinctions et liens.
1. Bases neurobiologiques de l’adaptation au stress
• Fonctionnement du cerveau face au stress (modèles actuels).
• Mécanismes d’adaptation, plasticité cérébrale et facteurs de vulnérabilité /
protection.
2. Facteurs influençant la résilience
• Facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux.
• Interaction entre expériences de vie, régulation émotionnelle et capacités
d’ajustement.
3. Les dimensions clés de la résilience
• Présentation des 6 dimensions fondamentales.
• Analyse de leur articulation dans les processus d’adaptation.
4. La flexibilité mentale : une dimension transversale
• Rôle central dans la modulation du stress, la prise de décision et l’adaptation.
• Illustration par des exemples concrets et situations professionnelles.
5. Practicum : expérimentation des outils associés aux dimensions de la résilience
Dimension 1 – Connaissance et conscience de soi
• Apports théoriques : besoins fondamentaux, niveaux logiques, valeurs, lecture du
calendrier de vie.
• Outils et exercices pratiques :
– calendrier personnel,
– clarification des valeurs et croyances,
– cohérence cardiaque,
– exercice du « papillon » pour la stabilisation et la régulation.
Jour 2 :
Dimension 2 – Construire sa force mentale
Apports théoriques
• Principes des IOS (Interventions Orientées Solutions) : focus sur les exceptions, leviers et
ressources.
• La loi du tout ou rien et son impact sur le passage à l’action.
• Conditions du changement : motivation, clarification, progressivité.
• Définition d’un objectif opérationnel et réaliste (SMART).
• Utilisation des échelles pour mesurer l’avancée et soutenir l’engagement.
Practicum – Outils et mises en situation
• Construction d’un calendrier d’action progressif.
• Questionnement guidé pour clarifier un objectif.
• Utilisation des échelles comme outil de motivation et de feedback (progression par petits
pas).
Dimension 3 – Autorégulation : émotions, cognition et coping
1. Régulation émotionnelle
Apports théoriques
• Construction et fonctionnement du cerveau émotionnel.
• Brève histoire du concept d’émotion : de Descartes à Damasio.
• Les 6 émotions primaires (Ekman) et leurs fonctions adaptatives.
Practicum
• Exercices de stabilisation : cohérence cardiaque, technique du « papillon ».
• Identifier le besoin ou le signal sous-jacent à l’émotion pour guider l’ajustement.
2. Régulation des biais cognitifs
Apports théoriques
• Système 1 / Système 2 : fonctionnement automatique vs analytique.
• Vision du monde, filtres cognitifs et interprétations.
• Principaux biais influençant nos décisions : halo, confirmation, conformisme, boomerang,
Dunning-Kruger…
Practicum
• Exercices de repérage des biais utilisés dans des situations réelles.
• Analyse des contextes dans lesquels les biais facilitent ou freinent l’adaptation.
3. Coping et stratégies de gestion du stress
Apports théoriques
• Stress et cerveau : mécanismes de réaction et d’adaptation.
• Modèle de Joseph LeDoux : circuit de la peur et apprentissages émotionnels.
• Principe du dépassement du stress et des stratégies de coping adaptatives.
Practicum
• Identifier ses propres réactions face au stress.
• Expérimenter un « court-circuit » permettant de revenir à une solution possible.
• Explorer des stratégies alternatives : mobilisation de ressources, régulation physiologique,
recadrage cognitif.
Jour 3 :
Dimension 4 – Sociabilité
Apports théoriques
• Modèle biopsychosocial de l’être humain : interaction entre biologique, psychologique et
social.
• Les trois bases de l’action : sécurité, coopération, émulation.
• Place des liens sociaux dans la résilience et l’adaptation.
Practicum – Outils et exercices
• Identification du réseau social actuel.
• Construction du « pétale de réseau social » :
– ressources aidantes,
– relations fragilisées,
– personnes toxiques ou limitantes.
• Analyse des leviers pour renforcer la coopération et diminuer les zones de risque.
Dimension 5 – Communication
Apports théoriques
• Postulats centraux de l’école de Palo Alto (communication = interaction, impossibilité de
ne pas communiquer…).
• Les dynamiques d’escalade et de désescalade relationnelle.
• La position d’ouverture : ni soumission (paillasson), ni attaque (hérisson).
• Principes de l’assertivité.
Practicum – Outils et exercices
• Entraînement à la communication non violente (CNV).
• Exercices d’expression et d’écoute active.
• Savoir accompagner l’émotion de l’autre : nommer, contenir, reformuler, valider.
Dimension 6 – Optimisme et projection vers le futur
Apports théoriques
• Apports de la psychologie positive (M. Seligman).
• Fonctionnement cérébral et projection mentale : rôle des réseaux neuronaux impliqués
dans le futur.
• Impact de la vision du futur sur la motivation, la persévérance et la résilience.
Practicum – Outils et exercices
• Construction et analyse de la ligne de temps (passé – présent – futur).
• Mobilisation des ressources internes et externes pour se projeter.
• Reprise du calendrier et clarification des valeurs pour soutenir la continuité.
Dimension 7 – Flexibilité mentale (dimension transversale)
Apports théoriques
• Définition et rôle de la flexibilité mentale dans l’adaptation.
• Modèles explicatifs et liens avec les fonctions exécutives.
Practicum – Outils et exercices
Passation et interprétation du
de la Région Nouvelle Aquitaine.
à la
Trail Making Test comme indicateur de flexibilité.
• Exercices rapides de changement de perspective et d’ajustement.
Jour 4 : Mise en pratique
Rappel des outils et apprentissages clés
• Synthèse des ateliers précédents : valeurs, dimensions de la résilience, biais cognitifs,
outils d’autorégulation (cohérence cardiaque, papillon), objectifs et échelles.
• Brève réactivation des principes de dynamique de groupe et de posture d’animation.
Préparation des jeux de rôle
• Chaque participant choisit une séquence ou un exercice AD-Ré qu’il souhaite animer.
• Travail individuel ou en binôme pour :
– préciser l’objectif de l’exercice,
– formuler les consignes de manière claire,
– définir la durée et la structure de l’intervention,
– anticiper les ajustements selon le public.
Animation des séquences
• Chaque participant anime une séquence d’environ 15 à 20 minutes.
• Les autres participants jouent les rôles de membres du groupe ou de personnes
accompagnées afin de simuler des situations réalistes.
• L’animateur principal et les observateurs utilisent une grille d’observation pour relever :
– la clarté des consignes,
– la posture,
– la gestion des dynamiques,
– la capacité à ajuster l’exercice.
Feedback structuré
• Retour à chaud : points forts, ajustements possibles, propositions d’amélioration.
• Feedback guidé par l’animateur principal, centré sur :
– la sécurité émotionnelle,
– la lisibilité de la démarche,
– la progressivité de l’intervention,
– la capacité à soutenir l’autonomie du groupe.
• Échange collectif sur les apprentissages, les ressentis, les dilemmes rencontrés et les
stratégies mobilisées.
Ressources pour la progression
• Rappel des supports et ateliers en ligne permettant :
– la révision autonome,
– l’entraînement entre pairs,
– la préparation à la certification.
• Possibilité d’utiliser certains outils avec les publics accompagnés pour renforcer la
continuité entre formation et pratique.
Plateforme AD-Ré : https://resilience-4fa92.web.app/
Supervision en visio – 1h : Accompagner la mise en pratique (dans le cadre de la certification uniquement)
• Ce temps de supervision, à distance individuel ou en petit groupe, permet aux participant·e·s d’intégrer concrètement les apports théoriques de la formation dans leur contexte professionnel.
• À partir de situations cliniques, de vignettes ou de questionnements issus de leur pratique, les professionnel·le·s peuvent explorer les obstacles rencontrés, affiner leur posture, renforcer leur sentiment d’efficacité et partager leurs expériences dans un cadre soutenant.
• L’objectif est de soutenir une mise en œuvre progressive, éthique et adaptée des outils transmis pendant la formation (exercices, cadre, posture, évaluation…), tout en développant une capacité réflexive et une sécurité dans la relation d’accompagnement.
• Cette supervision s’inscrit dans une dynamique d’apprentissage continu, à la croisée de la pratique, du savoir-être et du savoir-faire.
Programme mis à jour le 07/12/2025 (version V3)
Objectifs, aptitudes et compétences
Indicateur de résultats de la formation : 72 % de très satisfait et 28 % de satisfait en 2024
V1- Référence 10 janvier 2025
Cette certification est structurée sur 4 jours et 2 jours de spécialisation, 1 heure de supervision individuelle et 2 heures minimum d’atelier en ligne qui peut être complété par un accompagnement in situ par nos professionnels afin de construire et animer 8 ateliers de résilience standardisés par le protocole AD- Ré auprès de vos publics, usagers, patients ou professionnels.
Puis 1 h de passage de certification.
Soit un total de 46 heures.
Dans le cadre de l’implémentation des ateliers de résilience une évaluation de l’efficacité des ateliers à visée de recherche pourra vous être proposée en collaboration avec l’université de Bordeaux.
Dans la supervision sera proposé la prise en main des ateliers en ligne.
Objectif professionnel :
La certification vise à permettre à ces professionnels d’acquérir et de mettre en œuvre des méthodes et outils opérationnels destinés à améliorer la qualité de l’accompagnement, soutenir l’adaptabilité face au changement et renforcer la résilience professionnelle. Elle repose sur un référentiel structuré (C1 à C6) et sur une épreuve unique d’une heure, conforme aux standards méthodologiques attendus.
Objectif pedagogique :
À l’issue des 4 jours de formation, les participants seront capables :
• de comprendre les mécanismes de la résilience à partir des principaux modèles
scientifiques (Scali, Rutter, Masten, neurobiologie du stress), et d’en dégager les dimensions essentielles pour l’accompagnement psychosocial ;
• d’identifier et d’explorer les ressources internes d’une personne (valeurs, besoins,
croyances, fonctionnement émotionnel et cognitif) en utilisant des outils structurés etexpérientiels ;
• d’accompagner la définition d’un objectif réaliste et opérationnel, en mobilisant les
principes des interventions orientées solutions, de la formulation SMART et des échelles de progression ;
• d’aider une personne à renforcer ses capacités d’autorégulation, en mobilisant des outils concrets (cohérence cardiaque, papillon, repérage des biais cognitifs, stratégies de coping)
adaptés à son contexte professionnel ou personnel ;
• d’analyser les interactions sociales et relationnelles à partir de modèles biopsychosociaux (sécurité, coopération, émulation) et d’identifier les soutiens, tensions ou contextes à
travailler ;
Objectif de développement des compétences :
Mobiliser des outils théoriques et pratiques fondés sur les recherches en résilience et en psychologie positive pour concevoir, animer et évaluer des ateliers favorisant les compétences psychosociales dans une démarche d’accompagnement individuel ou collectif, en tenant compte des contextes professionnels, institutionnels ou personnels.
C1 – accueillir et clarifier la demande
Accueillir la personne accompagnée dans sa singularité et clarifier sa demande, ses besoins
et ses attentes, à partir d’un questionnement ouvert, d’une reformulation structurée et d’une posture sécurisante et inclusive afin d’établir un objectif partagé et opérationnel (SMART) qui servira de cadre à l’accompagnement
C2 – Explorer les ressources internes
Utiliser des outils d’exploration psychosociale (valeurs, émotions professionnelles, fonctionnement cognitif, rapport au travail, pouvoir d’agir) pour aider la personne à
identifier ses ressources internes mobilisables dans une transition professionnelle.
C3 – Observer et analyser l’environnement
Accompagner la personne dans l’analyse de son environnement socio-professionnel et relationnel, à l’aide d’un questionnement ouvert, d’une mise en perspective des acteurs et d’outils simples de cartographie/clarification (matrices simples, schémas…), afin d’identifier les ressources mobilisables, les obstacles, les contraintes et les marges de manœuvre utiles à la construction d’options réalistes.
C4 – Faciliter un changement de perspective
Faciliter un changement de perspective à l’aide d’un outil structuré (technique de la chaise) afin d’éclairer une situation et d’élargir les options professionnelles ou personnelles.
C5 – Comparer, tester et hiérarchiser
Accompagner la sélection, la comparaison et la hiérarchisation de plusieurs pistes de
changement, en guidant la personne dans une micro-expérimentation à l’aide de la
technique des « petits pas » afin de soutenir la prise de décision.
C6 – Décider et planifier l’action
Aider la personne à prendre une décision cohérente et à construire un plan d’action réaliste, étapes par étapes, en utilisant un outil structuré (ligne de temps) et en l’adaptant si nécessaire à ses besoins ou limitations, afin de définir une première étape faisable, les conditions de réussite et un objectif plus lointain. Cette démarche permet à la personne de disposer d’un plan d’action opérationnel, immédiatement mobilisable dans son contexte professionnel.
En cohérence avec le Décret 2025-500, ce référentiel garantit en compétence transversale :
• une posture d’accompagnement non thérapeutique,
• une inclusion effective des personnes en situation de handicap,
• une traçabilité objective des compétences,
• et un usage raisonné des outils et du numérique.
Ces transitions exigent des compétences d’adaptabilité, de gestion du stress, de
communication et de projection positive : autrement dit, des compétences psychosociales.
Les formations qui valorisent les CPS deviennent un facteur clé de maintien dans l’emploi et
d’employabilité durable.
Prérequis
La certification est accessible aux professionnels titulaires :
- d’un diplôme de niveau 6 minimum (licence, diplôme d’État ou titre RNCP équivalent) dans les champs psychologique, social, médico-social, sanitaire, hospitalier, formation ou ressources humaines ;
ou
- d’un diplôme de niveau 5 assorti d’une expérience d’au moins trois ans dans l’accompagnement psychosocial, l’insertion, la santé mentale, les transitions professionnelles ou le maintien en emploi.
Vérification des prérequis
Les prérequis sont vérifiés à partir d’un dossier complet, permettant d’évaluer :
• l’adéquation du diplôme et du niveau de qualification,
• l’expérience réelle de l’accompagnement,
• la cohérence du champ d’intervention avec les compétences visées,
• la motivation et le projet du candidat.
Méthodes mobilisées (moyens pédagogiques et techniques)
Méthodes pédagogiques :
Apports théoriques, études de cas, exemples cliniques, exercices, exemples vidéo et des jeux de rôle en petits groupes permettent la consolidation et l’approfondissement des thèmes appris.
Moyens pédagogiques :
Salle équipée, vidéo projecteur, paperboard.
sérious game.
Support participant remis :
Un document est envoyé une semaine avant la formation avec deux vignettes par pages, les mémos, les practicums (exercices à faire à deux ou trois), les tests psychotechniques, les vidéos, les protocoles.
Candidat en situation de Handicap:
Dans le cadre du respect du règlement d’examen, tout candidat peut saisir le référent handicap du certificateur pour aménager les modalités d’évaluation et obtenir l’assistance d’un tiers lors de l’évaluation. Les supports et le matériel nécessaires à la réalisation des évaluations pourront être adaptés. Sur conseil du référent handicap et dans le respect des spécifications du référentiel, le format de la modalité pourra être adapté. Conformément aux dispositions du Code du Travail (articles D5211-2 et suivants), le CEFTI s’engage à mettre en place les adaptations nécessaires pour les candidats en situation de handicap, qu’il s’agisse de handicaps visibles ou invisibles.
Les aménagements peuvent inclure, mais ne sont pas limités à, un tiers-temps supplémentaire, des pauses aménagées, l’accès à des supports adaptés (documents en gros caractères, audio). Ces adaptations sont définies en concertation avec le candidat et le responsable de l’organisation des épreuves.
Modalités d'évaluations des acquis
• Évaluation finale des acquis (quizz)
• Évaluation de satisfaction à chaud pour participants et commanditaires
• Évaluation de l’intervention à froid à 6 mois pour participants et commanditaires
• Évaluation compétence pour l’employeur à 6 mois
• Pour les certifications, un rapport sera demandé et un entretien d’une heure.
Accessibilité
Accessibilité aux personnes en situation de handicap :
Nos formations sont accessibles à tout public, aux situations de handicap visibles et non visibles.
Nous adaptons nos moyens et notre pédagogie.
Interlocuteur Handicap, structure possible d’accueil, organisme ou référent à contacter, conditions d’accès, modalités d’accueil, accueil PSH … indiqué sur le site contactez-nous @cefti.fr
Public concerné
Cette certification s’adresse aux psychologues (toutes disciplines), psychiatres, infirmiers (DE et IPA en psychiatrie / santé mentale), travailleurs sociaux diplômés niveau 6 (ASS, CESF, éducateurs spécialisés dans des secteurs spécifiques), professionnels médico-sociaux œuvrant auprès de publics vulnérables, intervenants sociaux en santé mentale, formateurs spécialisés dans l’insertion ou les transitions professionnelles, professionnels RH spécialisés dans la reconversion et la mobilité, ainsi que personnels hospitaliers impliqués dans l’accompagnement psychosocial (cellules de soutien, rééducation, addictologie, équipes pluridisciplinaires).
Tous interviennent auprès d’adultes en transition, en vulnérabilité ou confrontés à des changements professionnels ou organisationnels.
Demander un devis
Inscription immédiate sur le site www.cefti.fr (30 % d’acompte ou possibilité de paiement en trois fois).
Facture, convention, attestation et certificat de réalisation envoyée de manière automatique par le logiciel Formdev.
Accessible à tout public respectant la cible (y compris personnes en situation de handicap),
Lieu : À définir selon session, voir site Bègles, Hendaye, Lyon, Paris, Toulouse . (cf site www.cefti.fr)
Horaires : 9h30 à 17h30 jour 1 et 3 et 9H à 17 h le jour 2 et 4 soit 28 h de formation + 2 h de supervision.
Demander un devis
Sanctions visées
Délivrance d’une attestation de présence et de réalisation
Fait partie de la certification “accompagner les transitions professionnelles ave cla thérapie des schémas”.
Specialité
Psychologie
Nature de la formation
Actions de formation
Délai d'accès
Inscription immédiate sur le site www.cefti.fr (30 % d’acompte ou possibilité de paiement en trois fois).
Facture, convention, attestation et certificat de réalisation envoyée de manière automatique par le logiciel Formdev.
Accessible à tout public respectant la cible (y compris personnes en situation de handicap),
Lieu : À définir selon session, voir site Bègles, Hendaye, Lyon, Paris, Toulouse . (cf site www.cefti.fr)
Horaires : 9h30 à 17h30 jour 1 et 3 et 9H à 17 h le jour 2 et 4 soit 28 h de formation + 2 h de supervision.
Taux de satisfaction :
72 % de très satisfait et 28 % de satisfait en 2024/25
Taux validation :
Qualification des intervenants
Béatrice PEREZ DANDIEU :
Psychologue clinicienne
Psychothérapeute accréditée par l’ARS
- Advanced Level Certified Individual Schema Therapis International Society of Schema Therapy( ISST)
- Superviseur Schema Therapis International Society of Schema Therapy( ISST)
- Praticienne EMDR Europe, Thérapeute familial, aux IOS (Interventions Orientées Solutions), ACT .
Chargée de cours en master 2 à l’université de psychologie de Bordeaux sur la Thérapie des schémas.
Travaux de recherche avec université de Bordeaux et Sun schine Coast (Australie).
Membre du réseau ABC du psychotrauma (Val de Grâce).
Intérêts de recherche : efficacité des prises en charges (EMDR, thérapie des schémas, ateliers de résilience assistée,systémie) dans le domaine des addictions, du trauma simple et complexe et en protection de l’enfance.
Corinne ARCHIBALD :
Elle possède une longue expérience de terrain en protection de l’enfance et en accompagnement social, en France et à l’international. Elle est aujourd’hui médiatrice familiale, schéma-thérapeute et formatrice en transitions professionnelles, notamment auprès de services confrontés au burnout.
Son parcours lui permet de comprendre finement ce que vivent les personnes en période de changement : perte de repères, tensions relationnelles, besoins de sécurité et de sens.
Elle transmet des outils concrets et une posture professionnelle accessible, centrée sur la clarification, la régulation émotionnelle et le soutien aux ressources. Sa manière d’animer est reconnue pour sa clarté, sa bienveillance et sa capacité à relier théorie et pratique.
Marielle BRÊT :
Elle est psychologue du travail et psychothérapeute, avec plus de vingt-cinq ans d’expérience en accompagnement des personnes dans leurs parcours de vie et de transition professionnelle. Spécialisée dans le traitement des traumatismes complexes, elle travaille avec une approche intégrative mêlant EMDR, thérapie des schémas, hypnose, ACT et systémie. Formatrice et consultante depuis de nombreuses années, elle anime des analyses de pratiques et des formations auprès de professionnels de la santé, de l’éducation, de l’insertion, des fonctions publiques et du secteur privé.
Intervenante régulière du CEFTI depuis 2018, elle développe des dispositifs centrés sur la qualité de vie au travail, la communication, les compétences psychosociales, la prévention du stress et l’accompagnement du changement. Sa pédagogie est reconnue pour sa clarté, son ancrage clinique et sa capacité à rendre les outils immédiatement utilisables.