1- 4 jours de base- Accompagner un individu dans les transitions de vie personnelle et professionnelle avec les ateliers AD-Ré
Prochaines sessions
Programme de la formation
Partie 1 : Contenus principaux des 4 jours de base :
Jour 1 :
1. Définition du concept selon la littérature scientifique (Scali, Rutter, Masten…)
2. Modèles neurobiologiques explicatifs des mécanismes adaptatifs de réponse au stress
3. Revue des facteurs biologiques et psychologiques susceptibles d’influencer la résilience
4. Présentation théorique des 6 dimensions sous-jacentes de la résilience
5. La flexibilité mentale une 7ème dimension essentielle transversales aux 6 autres capacités
6. Application pratique des 6 dimensions avec prise en main d’outils expérimentaux.
• Dimension 1 : Connaissance et conscience de soi
• Apports théoriques : Les besoins fondamentaux, niveaux logiques, les valeurs, le
calendrier de vie …
• Apports d’outils pratiques et practicum : calendrier, valeurs, croyances, cohérence cardiaque, papillon.
Jour 2 :
• Dimension 2 : Construire sa force mentale
• Apports théoriques : principe des IOS (intervention orientées solutions), la loi du tout
ou rien, les conditions du changement, La définition d’objectif, les échelles…
• Apports d’outils pratiques et practicum : construction du calendrier, questionnement pour définir un objectif SMART, progresser avec les échelles.
• Dimension 3 : Autorégulation émotions, biais cognitifs, coping (faire face)
1. Autorégulation émotions
• Apports théoriques : construction du cerveau, historique sur les concepts d’émotion
(de Descartes à Damasio), les 6 émotions primaires de Paul Ekman,
• Apports d’outils pratiques et practicum : exercice de stabilisation cohérence
cardiaque, papillon, identifiez le besoin derrière l’émotion.
2. Autorégulation biais cognitifs
• Apports théoriques : système 1 et système 2, vision du monde, les biais cognitifs
(effets de halo, renforcement de croyance, effet boomerang, biais de conformisme,
effet Dunning kruger etc…)
• Apports d’outils pratiques et practicum : exercice sur sa capacité à utiliser les biais,
dans quel contexte …
Jour 3 :
3. Autorégulation et coping (faire face)
• Apports théoriques : stress et cerveau, le principe de dépassement du stress, modèle Joseph Ledoux
• Apports d’outils pratiques et practicum : Identifiez vos réactions face au stress,
provoquer un court-circuit vers une solution,
• Dimension 4 : Sociabilité.
• Apports théoriques : la théorie biopsychosociale de l’être humain, tryptique des bases
de l’action, la sécurité, la coopération et l’émulation
• Apports d’outils pratiques et practicum : Identifier son réseau social construction du
« pétale de réseau social » avec personnes toxiques et/ou aidantes.
• Dimension 5 : communication –
• Apports théoriques : postulats de l’école de Palo Alto, escalade etposition
d’ouverture (ni paillasson, ni hérisson), assertivité
• Apports d’outils pratiques et practicum : exercice d’entraînement à la CNV
(communication non violente), accompagner les émotions de l’autre.
Jour 4 :
• Dimension 6 : Optimisme et pont sur le futur
• Apports théoriques : la psychologie positive de M.Seligman, le cerveau et la projection vers le futur, réseaux neuronaux, impacts et conséquences
• Apports d’outils pratiques et practicum : ligne de temps, les ressources, reprise du calendrier et des valeurs
• Dimension 7 transversale : La flexibilité mentale
• Apports théoriques : définitions et modèle théorique
• Apports d’outils pratiques et practicum : le Trail Making Test
o Partage des ressentis sur l’animation à distance et sur la dynamique.
o Rappel des ressources disponibles pour continuer à progresser.
En particulier des ateliers en ligne qui servent à réviser pour les formés et qui
peuvent être donnés aux patients / client après la formation pour s’entraîner.
o https://resilience-4fa92.web.app/
Programme mis à jour le 29/09/2025 (version V3)
Objectifs, aptitudes et compétences
Indicateur de résultats de la formation : 72 % de très satisfait et 28 % de satisfait en 2024
https://podcasts.apple.com/gb/podcast/r%C3%A9silience-7-clefs-pour-la-d%C3%A9velopper-avec-b%C3%A9atrice/id1576203089?i=1000635648717&utm_source=chatgpt.com
V1- Référence 10 septembre 2025
Cette certification est structurée sur 4 jours et 2 jours de spécialisation, 2 heures de supervision individuelle et 2 heures minimum d’atelier en ligne qui peut être complété par un accompagnement in situ par nos professionnels afin de construire et animer 8 ateliers de résilience standardisés par le protocole AD- Ré auprès de vos publics, usagers, patients ou professionnels.
Puis 2 h de passage de certification.
Soit un total de 48 heures.
Dans le cadre de l’implémentation des ateliers de résilience une évaluation de l’efficacité des ateliers à visée de recherche pourra vous être proposée en collaboration avec l’université de Bordeaux.
Dans la supervision sera proposé la prise en main des ateliers en ligne.
Objectif professionnel :
Accompagner les individus dans leur transition personnelle et professionnelle en développant des approches innovantes, adaptées à leurs besoins spécifiques.
Favoriser l’autonomie, la résilience et l’intégration dans les environnements sociaux et professionnels, tout en valorisant leurs compétences et aspirations.
Objectif de développement des compétences :
Mobiliser des outils théoriques et pratiques fondés sur les recherches en résilience et en psychologie positive pour concevoir, animer et évaluer des ateliers favorisant les compétences psychosociales dans une démarche d’accompagnement individuel ou collectif, en tenant compte des contextes professionnels, institutionnels ou personnels.
C1- Identifier les besoins spécifiques et les attentes des individus en transition professionnelle, afin de clarifier leurs objectifs personnels et professionnels en utilisant des techniques d’écoute active et de reformulation.
C2 – Mettre en œuvre des exercices et stratégies adaptés pour renforcer la résilience et la capacité d’adaptation des personnes, en s’appuyant sur des outils éprouvés tels que les stratégies de coping ou la régulation.
C3 – Faire explorer des scénarios de carrière et de vie futurs aux personnes afin de favoriser des choix éclairés et alignés avec leurs aspirations personnelles et professionnelles, en tenant compte des spécificités (notamment handicap non visible ou moteur), en utilisant des outils expérientiels comme le protocole de la ligne de temps.
C4 – Optimiser le développement d’interactions interpersonnelles positives chez les personnes afin de favoriser leur insertion dans des environnements sociaux et professionnels, tout en prenant en considération les éventuelles barrières liées à la spécificité de la personne, en intégrant des techniques de communication bienveillante et assertive au travers de jeux de rôle.
C5 – Animer des sessions collectives afin de permettre aux participants, de partager leurs expériences, renforcer leur confiance en eux et co-construire des solutions adaptées à des problématiques communes, en mobilisant des outils collaboratifs et expérientiels.
C6 – Évaluer l’impact des actions menées auprès des bénéficiaires afin d’ajuster les outils et méthodologies pour garantir l’atteinte des objectifs d’accompagnement, en tenant compte des besoins spécifiques des personnes en situation de handicap, en s’appuyant sur des retours qualitatifs et quantitatifs des bénéficiaires recueillis dans des questionnaires.
Prérequis
Diplômes ou titres professionnels de niveau 5 et 6 et 2 ans d’expérience
professionnelle. Vérification des prérequis à l’entrée en formation : sur dossier ou par
entretien.
Méthodes mobilisées (moyens pédagogiques et techniques)
Méthodes pédagogiques :
Apports théoriques, études de cas, exemples cliniques, exercices, exemples vidéo et des jeux de rôle en petits groupes permettent la consolidation et l’approfondissement des thèmes appris.
Moyens pédagogiques :
Salle équipée, vidéo projecteur, paperboard.
Support participant remis :
Un document est envoyé une semaine avant la formation avec deux vignettes par pages, les mémos, les practicums (exercices à faire à deux ou trois), les tests psychotechniques, les vidéos, les protocoles.
Modalités d'évaluations des acquis
• Évaluation finale des acquis (quizz)
• Évaluation de satisfaction à chaud pour participants et commanditaires
• Évaluation de l’intervention à froid à 6 mois pour participants et commanditaires
• Évaluation compétence pour l’employeur à 6 mois
• Pour les certifications, un rapport sera demandé (voir sur le site).
Accessibilité
Accessibilité aux personnes en situation de handicap :
Interlocuteur, structure possible d’accueil, organisme ou référent à contacter, conditions d’accès, modalités d’accueil…
Demander un devis
Inscription immédiate sur le site www.cefti.fr (pratique thérapie des schémas) avec possibilité de paiement en trois fois, facture envoyée de manière automatique.
Accessible à tout public respectant la cible (y compris personnes en situation de handicap),
Les dates et lieux de formation sont clairement indiqués sur le site.
Lieu : À définir selon session, voir site Bègles, Hendaye, Lyon, Paris, Toulouse . (cf site www.cefti.fr)
Horaires : 9h30 à 17h30 jour 1 et 3 et 9H à 17 h le jour 2 et 4 soit 28 h de formation + 2 h de supervision.
Demander un devis
Sanctions visées
Délivrance d’une attestation de présence et de réalisation
Fait partie d’une certification .
Specialité
Psychologie
Nature de la formation
Actions de formation
Délai d'accès
Inscription immédiate sur le site www.cefti.fr (pratique thérapie des schémas) avec possibilité de paiement en trois fois, facture envoyée de manière automatique.
Accessible à tout public respectant la cible (y compris personnes en situation de handicap),
Les dates et lieux de formation sont clairement indiqués sur le site.
Lieu : À définir selon session, voir site Bègles, Hendaye, Lyon, Paris, Toulouse . (cf site www.cefti.fr)
Horaires : 9h30 à 17h30 jour 1 et 3 et 9H à 17 h le jour 2 et 4 soit 28 h de formation + 2 h de supervision.
Taux de satisfaction :
72 % de très satisfait et 28 % de satisfait en 2024/25