Atelier : L’entretien motivationnel

Programme de la formation

1. Introduction et Objectifs du Programme
Présenter le cadre théorique (le modèle transthéorique, les schémas et modes dysfonctionnels, entretien motivationnel).Comprendre le lien entre schémas dysfonctionnels, ambivalence et obstacles au changement, et rechute.
2. Le modèle transthéorique 
Comprendre quand et comment un changement s’opère : la roue de la motivation.
3. Le lien entre les schémas inadaptés précoces et les modes d’adaptation dysfonctionnels et les étapes de motivation au changement
Aider les participants à reconnaître les modes d’adaptation dysfonctionnels récurrents et comprendre leur impact sur les comportements et les émotions.Etablir le lien entre leurs schémas dysfonctionnels et la motivation au changement à travers des réflexions guidées et des exemples concrets.
4. L’entretien motivationnel
Développer l’esprit de l’entretien motivationnelApprendre à reconnaître l’ambivalence face au changement et l’importance de l’acceptation des schémas sans jugement.Utiliser des techniques d’entretien motivationnel pour explorer les avantages et inconvénients du maintien des schémas dysfonctionnels.
 

5. Le plan d’action pour amener le changement et renforcer le mode de l’adulte sain
Enseigner des techniques de défusion cognitive et d’acceptation des émotions pour se distancer des pensées automatiques.Développer une meilleure régulation des émotions et des pensées liées aux schémas dysfonctionnels, et réduire l’impact des schémas sur le comportement.Aider les participants à clarifier leurs valeurs et à définir des actions concrètes pour agir en cohérence avec ces valeurs.Créer un plan d’action personnalisé qui aligne les actions sur les valeurs, pour assouplir les modes d’adaptation dysfonctionnels, et renforcer les ressources de l’adulte sain.
6. Consolidation et Plan de Suivi
Construire la boîte des ressources pour consolider les apprentissages et créer une feuille de route pour maintenir les changements à moyen et long terme.Mettre en place un plan de suivi personnalisé pour maintenir la motivation et gérer les éventuelles rechutes.