Programme_atelier_Apprivoiser et Déconstruire les Voix Critiques Toxiques de la honte, de la culpabilité et du sentiment d’imperfection

Ateliers practices
Tarifs
à partir de 100 €
Durée
3 heures
Groupe
16 personne(s) maximum

Prochaines sessions

mars 2, 2027

En visio
Demander un devis S'inscrire 16 places disponibles.
Programme

Programme de la formation

Matin (9h00 – 12h00) : comprendre et cartographier les voix critiques

  • 9h00 – 9h30 : accueil, recueil des attentes et des situations cliniques apportées, évaluation préalable des acquis (quiz).
  • 9h30 – 10h30 : repères théoriques. Fonction adaptative initiale de la honte et de la culpabilité, bascule vers la forme toxique, sentiment d’imperfection et logique du « jamais assez ». Articulation avec les schémas et les modes Parent Critique et Parent Exigeant.
  • 10h30 – 11h15 : cartographier la dynamique des voix. Voix externe (introject parental et sociétal) et voix interne (auto-critique assimilée). Repérage en séance, formulation clinique, exercice de cartographie sur un cas apporté par les participants.
  • 11h15 – 12h00 : le protocole de l’arbre appliqué au sentiment de honte. Présentation du protocole, démonstration commentée par la formatrice, temps de questions.

Après-midi (13h00 – 16h00) : intervenir sur la voix critique

  • 13h00 – 14h00 : imagerie et rescripting ciblés sur une voix critique. Repérage du souvenir source (pont d’affect), neutralisation de la voix, réécriture du sentiment de honte ou de culpabilité. Démonstration puis mise en situation en sous-groupes.
  • 14h00 – 15h00 : le travail sur chaises à 3 postures (voix critique, enfant vulnérable, Adulte Sain) pour assouplir la voix interne. Démonstration puis pratique en sous-groupes, débriefing en grand groupe.
  • 15h00 – 15h45 : les difficultés fréquentes. Adhésion du patient à sa voix critique, honte activée dans la relation thérapeutique, loyauté à l’introject, absence d’accès émotionnel. Repérage des signaux et leviers de déblocage, à partir de cas apportés par les participants.
  • 15h45 – 16h00 : synthèse, évaluation finale des acquis (quiz) et évaluation de satisfaction à chaud.

Programme mis à jour le 15/08/2026 (version V2)

Objectifs, aptitudes et compétences

Objectif professionnel : 

Identifier, désamorcer et restructurer les voix critiques toxiques (honte, culpabilité, “jamais assez”) chez les accompagnés en s’appuyant sur les outils opérationnels de la Thérapie des Schémas.

Objectif de développement des compétences :

À l’issue de la formation, le participant sera capable de :

  1. Distinguer la fonction adaptative initiale des émotions (honte/culpabilité) de leur dérive toxique.
  2. Cartographier la dynamique entre Voix Externe (introject parental/sociétal) et Voix Interne (auto-critique assimilée).
  3. Mener un protocole d’imagerie/rescripting ciblé pour neutraliser une voix critique et reformuler le sentiment de honte/culpabilité du passé.
  4. Appliquer le protocole de l’arbre pour aborder le sentiment de honte.
  5. Appliquer le travail sur chaises à 3 postures pour assouplir la voix interne.

Prérequis

Exercer une activité d’accompagnement ou de relation d’aide et être confronté à des problématiques de blocages émotionnels chez les accompagnés. Une connaissance de base des concepts de la thérapie des schémas (schémas, modes), est nécessaire. Une première pratique de l’imagerie est un plus, sans être exigée : les trois protocoles travaillés (imagerie, arbre, chaises) sont présentés pendant l’atelier.

 

Méthodes mobilisées (moyens pédagogiques et techniques)

Méthodes pédagogiques :

Apports théoriques illustrés par des cas cliniques, modélisation partagée, exercices pratiques et mises en situation sur son propre vécu ou sur des cas cliniques réels en sous-groupes.

Moyens pédagogiques :

En visio conférence : utilisation de l’application Zoom.

Le lien de connexion est envoyé par mail avant la session. Matériel requis : ordinateur, webcam, micro et connexion internet stable. La caméra est nécessaire pour les mises en situation.

Modalités d'évaluations des acquis

Accessibilité

Public concerné

Psychologues, psychothérapeutes, psychiatres et professionnels de la santé mentale pratiquant ou se formant à la Thérapie des Schémas.

Réservation

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Sanctions visées

Attestation de présence et certificat de réalisation.

Specialité

Psychologie

Nature de la formation

Actions de formation

Délai d'accès

Taux de satisfaction :

Taux validation :

Qualification des intervenants

Veena Murdymootoo, psychologue, psychothérapeute, certifiée avancée en thérapie des schémas.

Prochaines sessions

mars 2, 2027

En visio
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Planning des formations

Mars 2027
Sessions L1 M2 M3 J4 V5 S6 D7 L8 M9 M10 J11 V12 S13 D14 L15 M16 M17 J18 V19 S20 D21 L22 M23 M24 J25 V26 S27 D28 L29 M30 M31
Programme_atelier_Apprivoiser et Déconstruire les Voix Critiques Toxiques de la honte, de la culpabilité et du sentiment d’imperfection
02/03/2027
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