La résilience est la capacité à rebondir dans une situation adverse.
Le postulat sous-jacent aux ateliers est le suivant : la résilience est perçue comme un
processus. Dès lors, on peut la travailler afin de l’augmenter.

L’idée est donc de permettre aux personnes de développer des compétences inhérentes à la résilience, de les remettre dans un mouvement vertueux leur permettant de construire une vie épanouissante.

Le travail en groupe permet d’acquérir une ouverture d’esprit, d’améliorer sa communication en exprimant clairement sa pensée, d’expérimenter la notion de collaboration, de se remettre en mouvement pour s’engager de nouveau dans une action.

Ces ateliers reposent sur le mouvement des thérapies cognitivo comportementales de 3ème génération et sur les bases de la psycho éducation…
Ces ateliers ont été validés scientifiquement auprès d’une population de demandeurs
d’emploi de longue durée. D’abord fragilisé, ce groupe de personnes a retrouvé
individuellement et collectivement une dynamique, une cohésion et l’envie d’avancer.

Les ateliers ont également été éprouvés au sein de l’hôpital militaire de Bordeaux et du Conseil départemental 66 dans le cadre de l’épuisement professionnel des salariés. une étude scientifique de 3 ans avec Pôle emploi Occitanie.